SÅDAN FOREBYGGER DU – IKKE – STRESS

Jeg er rasende.

På en stor fagforenings webside har jeg læst om forebyggelse af stress.

Og de efterlader mig med indtrykket af at

1. Afspænding

2. Positive tanker

…… og (det her er den bedste)

3. PYT-knappen

er vejen til mindre stress.

Jeg læser muligvis budskaberne helt forkert. Men et er sikkert.

Du får IKKE mindre stress af at sige PYT.

I hvert fald ikke til urimelige arbejdsvilkår som:

• konstante forandringer
• totalt fravær af (ægte) opbakning
• uendelige strømme af nye opgaver
• frihed uden (reel) medindflydelse

Hvis din krop reagerer med stressymptomer, så skal du LYTTE.

Du skal standse op.

Og høre efter hvad dit system prøver at sige (råbe) til dig.

Og så skal du REAGERE.

Din krop er klog. Den ved, hvis der er noget galt. Den skal man ikke sige PYT til.